咳嗽老不好，怎么办？

近日，我科收治了一位咳嗽、胸闷2月余，发热20余天的患者，发热时最高烧到39.6度，原以为是普通感冒咳嗽并未予以重视。经肖绍武主任副主任医师治疗团队检查后诊断为肺结核，予以抗炎、抗结核、清咳平喘等对症治疗，经过二周的细致护理患者症状消失了。

这个病例告诉我们应该学会如何区分自己的咳嗽类型，以便及早就医。

咳嗽的类型：

急性咳嗽——

持续时间在 3周以内

常见病因：普通感冒或急性气管-支气管炎所致及环境因素

亚急性咳嗽——

持续时间在 3~8周左右

常见病因：感染后咳嗽

慢性咳嗽——

持续时间在 8周以上。

常见病因：X线检查有明确病变的肺炎，肺结核、支气管肺癌等导致的慢性咳嗽

分清了咳嗽的类型，咱们如何做好预防与保健呢？

食疗 食疗是除了药物治疗在日常生活中最容易获取的一种对肺的保养方式。

梨：《本草纲木》中言其能润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒。《本草通玄》中认为，梨生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。因此我们要将梨煮熟了，效果才更好。一般选取整只梨，去皮、去核后，蒸熟或炖汤食用，常食可补充人体的营养。梨还特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。

罗汉果：中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，常饮罗汉果茶可治疗痰热咳嗽、支气管炎、咽喉炎、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁等诸多症状都能起到显著疗效，还能防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。营养价值高，糖尿病患者亦宜服用。

当然，重要的是要养成良好的生活习惯。

1、熬夜、饮食生活的不规律、吸烟，喝酒等都会引起免疫功能下降从而导致易感染体质，故要纠正生活中不良生活习惯。

2、建议每天坚持锻炼，可以每天做一些锻炼肺功能的练习，比如：腹式呼吸、吹气球等一系列肺功能锻炼方法，来增加肺活量。

3、清淡饮食、保证充足睡眠，多吃瓜果蔬菜增加维生素的摄入，提高肺部免疫功能。

4、避免冷热温差，尤其是冬季咳嗽高发季，室内外温差大，过敏体质者易咳嗽，建议室内与室外温差不要太低注意保暖！

早诊断早治疗

咳嗽是肺部疾病的先驱症状需引起重视，尤其是现在疫情反复，一旦出现咳嗽、发热等症状需及时就医。另外急性咳嗽需及时彻底治疗。一旦拖延至慢性咳嗽，不但生活质量下降更会影响自己的肺功能哟！